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Abnehmen mit Genuss - österreichische Hausmannskost für Ernährungsbewusste!
Herzhafte Hausmannskost genießen und dabei abnehmen - unmöglich? Keineswegs!
Die Ernährungsberaterin Doris Hörl und die Bäuerin Berti Reisecker zeigen, wie es geht. Aus ihrem reichen Erfahrungsschatz an köstlichen und dabei einfachen Rezepten haben sie die besten ausgewählt: österreichische Hausmannskost, zubereitet mit saisonalem Gemüse und gesundem Fleisch. Und das Beste dabei: Diese Gerichte schmecken nicht nur, sie sorgen auch für eine rundum ausgewogene Ernährung. So können Sie spielend leicht überflüssige Kilos loswerden - ohne exotische Diäten, ohne Hungerfrust und ohne Jojo-Effekt!
- 100 Rezepte der traditionellen Küche - von gesunden Suppen und Salaten über herzhafte Fleischgerichte bis hin leichten Mehlspeisen.
- Praktische Tipps für gesunde, natürliche und ausgewogene Ernährung - der einfache und genussreiche Weg zur schlanken Figur.
- Übersichtliche Rezepte und einfache Anleitungen.
184 Seiten, fest gebunden
ISBN 978-3-7066-2410-7
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